鍼灸院くらさろ跡地

次がんばるぞー


2018-09-26から1日間の記事一覧

「腰痛治療に筋トレ」とはいうものの、自宅とジムのどちらでトレーニングすべきか

鍼灸師という仕事柄、ぎっくり腰を患った友人から「筋トレしないといけないのは分かるけれど、なかなかやる気が出なくて」という相談を受けました。 僕はジムやスポーツクラブに行って、しっかりトレーニングすべきだとは思うのですが「自宅で続かない筋トレ…