和カフェ風鍼灸院くらさろの内装を着々と進めながらも、現在は訪問鍼灸を始めています。 このたび訪問したのはユーチューバーで牛丼一杯何でも屋のハーミットクラブ水口さん。（以前エアコン掃除をお願いしました。） そして、たまたまそこにいたギターと自…
心肺機能を高める方法として昔はランニングが主流でしたけど、今は高強度インターバルトレーニング（HIIT）で短時間に強い負荷を心臓に与える運動が主流になっています。 とりわけ僕のお気に入りはジムに置いてある「手と足の両方で動かすマシン」です。 の…
「未病」という言葉はご存知でしょうか。 何年も前に養命酒のコマーシャルで紹介された言葉なので覚えている方もいらっしゃるでしょう。 「食欲が無い、気力が無い、なんかモヤモヤする」といった、病気というほどでもない軽い体調不良という状態であり、「…
最近の研究で「お昼寝はとっても大事！」ということが分かっています。 集中力、記憶力、認知能力など総合的に脳の働きが向上するので、午後から弛みがちな仕事のパフォーマンスが良くなります。 しかし、なかなか職場で昼寝って難しいのではないでしょうか…
鍼灸院のテナント借りたらさっさと内装終えてオープン✨ ・・・って思ってましたが、実は色々とやることあるんです💦 本当、思いもよらぬ作業があるんですよ。 えっ！？これは完全に盲点！！みたいな。 そのひとつが、巨大なエアコンの吹き出し口掃除。
お灸（おきゅう）って熱いんでしょ？ よく聞かれます。お仕置きするという意味で「灸をすえる」「やいとを据える」なんて言葉もあるくらいですから、お灸を知らない方にすると良い印象は無いかもしれません。一方で、せんねん灸を使ってセルフケアをされる方…
画数の多い漢字ってカッコイイ！！書道家の書く漢字アートにはシビれますよね✨ 外国人が入れている漢字タトゥーを見ると、漢字のカッコよさは世界共通だと認識させられます♪ ときどき誤訳からとんでもないことになってしまうこともあって「COOL→冷蔵庫」「GI…
